今回のテーマはスクワットです。 こんにちは。かなたです。 今月の頭から 毎日スクワットをしています。 腕立て伏せや 腹筋や ランニングに飽きたので 今月はひたすらスクワットをしています。 そしたら… なかなか体の調子がいいです。 具体的には… 1.快便に…