今回のテーマは筋トレについてです。 こんにちは。かなたです。 今年の6月くらいから 体重記録と筋トレ記録を毎日しています。 体重に関しては 必ず毎日記録しています。 筋トレについては 8月の下旬から9月一杯までは かなりサボりがちで 週に2〜3回くらい…