今回のテーマは自分の成長についてです。
こんにちは。かなたです。
この半年間
たっぷりと時間を割いて
自分自身と向き合えて
本当に良かったなぁ
と改めて思っています。
仕事を始めて以来
自分の本音と
ここまでしっかり向き合えたのは
初めてのことでした。
また
心療内科でカウンセリングを受けて
自分の思考の偏りを理解できたことも
本当に
自分の人生にとって
プラスの経験だったなぁ、と
思います。
たしかに
休職した当初の日記を読み返すと
「〜すべき」という思考に
支配されていました。
今では
純粋に自分は何をしたいのかな?と
心の声を聞くことが
うまくなってきた気がします。
なんで体がこわばっているのかな?
なんで息苦しいのかな?
そっか、まぁ気にしすぎないでね。
ちょっと別のことを考えてみたら?
○○したら楽しい気分になれるんじゃない?
自分の心の中で
自分に対して
優しい声かけをできるようになりました。
自分で自分に対して
こんなに優しくなれたのは
初めてかもしれません。
でもこれって
すごく大事なスキルですね。
そのことに
やっと気付けました。
これから
仕事に戻るにしても
子育てをするにしても
絶対に必要なスキルを
手に入れた気がします。
そういう意味で
本当に成長できた
いい半年だったな、と思います。
なんとなく
急に
しみじみとしてしまいました。