こんにちは。かなたです。
今回のテーマは、理想の生活習慣についてです。
前職で働いていた頃は
「生活」には無頓着で
とにかく「仕事」のことだけを
考えて過ごす毎日を送っていました。
でもこれからは
自分のために時間を使う「生活」の満足度を
ちゃんと高めていきたいな、と思っています。
特に、自分の理想的な状態になるための
「生活習慣」を変えていきたいと思っています。
いくつか頭に浮かんだことがあったので
備忘録のためにここに記録します。
▪️美容・健康
・週一でやりたいこと
ネイルケア
ヨガ
前髪切る(髪伸びるのが速い笑)
・毎日やりたいこと
肌の保湿のためのパック
ストレッチ
スクワット
早寝早起き
・そのほか
脱毛に通う
▪️心を満たす
・月一でやりたいこと
映画を観る
好きな友達に会う
日記に目標と振り返りを書く
旦那さんとデートorプチ旅行する
・週一でやりたいこと
今後の遊ぶ計画を検討する
・毎日やりたいこと
通退勤中は音楽を聴いてテンション上げる
・適宜やりたいこと
嫌なことや不安なこと、
気になることがあったら、
とにかく文字に起こして吐き出す
(ブログでも、日記でもいいから)
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こうして書き出してみると
「美容・健康」「心を満たす」
のカテゴリって、普通の人にとっては
仕事なんかよりも関心高く
当たり前にやっていることなのかな？と
思い至りました。
一方自分は、こういうことを蔑ろにして
とにかく1秒でも長く仕事のことを
考えようと思ってきたので
結果として病気になってしまったのだな、と
思いました。
こういう極端な性格は
受験勉強とかの時にはプラスに働いたし
とにかく営業数値を出そうとした時には
プラスに働きました。
でも長期的な健康や人生に対する
自分自身の満足度を考えたときには
マイナス面も大きいです。
4月から本格的に仕事が始まりますが
どのくらい仕事にのめり込むべきか
手を抜くべきか悩むことになりそうです。
何はともあれ
これからは
「美容・健康」「心を満たす」
のカテゴリの事柄に
しっかりと時間を割いていきたいと思います。
