今回のテーマは糖質制限についてです。
適応障害と診断され
現在、休職中＆妊活中のかなたです。
ここ最近、旦那さん監修のもと
・運動とその記録
・体重測定とその記録
を続けています。
その一連の活動の一環として
「糖質制限」もやっています。
妊活中なので
そんなに厳密にはやっていません。
・晩御飯に白米を食べない
・間食と食後のデザートを食べない
ということだけやっています。
朝ごはん、昼ごはんは
普通に炭水化物も食べます。
しかし
休日になると
つい
間食をしたくなってしまう……
ということで
カカオ95%のチョコレートを
初めて買って食べてみることにしました。
12枚入りで糖質7gということで
これなら良いだろう！
とワクワクしながら買って帰りました。
しかし………
食べてみたら
めちゃくちゃ不味いのです……
苦いのです……
これをお菓子売り場に置くのは
ちょっとオカシイのでは？と
思うくらいに……
青汁なら苦くても覚悟ができているので
いいのですが……
チョコレートを食べるのに
そんな覚悟はしていなかったので
ショックが大きかったです……
でもパッケージをよく見ると
「！非常に苦いチョコレートです」
と警告文のような記載がありました。
一気にテンションが下がってしまいましたが
そもそも間食しないルールを実行中だったので
チョコが不味くて
食欲が減退したのは
結果オーライだったのかもしれません。
