今回のテーマはダイエットです。
こんにちは。かなたです。
6月上旬から始めた運動習慣も
まもなく2ヶ月が経ちます。
先程、記録をざっと読み返しましたが
大体週に4〜5日は運動してきました。
ただ
先週の生理前のソワソワ&倦怠感を機に
なんと
5日間も連続で
運動をサボっていました。
そのせいか
肩凝りも再発してきたので
今日は久しぶりに運動をしました。
生理前になると
軽い想像妊娠状態になるので
腹筋とかしてお腹に力を入れない方が
いいかしら…？
とか思って
運動できなくなるんですよね。
まあでも
晴れて生理痛の時期も終わりましたので
今日からまた運動習慣を復活させます。
ちなみに
妊娠検査薬陰性⇨やけ食い
生理開始⇨やけ食い
という感じだったので
先週から500gくらい
平均体重も増加してしまいました。
改めて
間食も控えようと思います！
