今回のテーマはダイエットです。
こんにちは。かなたです。
今年の6月からダイエットを始めて
久しぶりに
最軽記録出ました！
ダイエット開始当初からの比較でいうと
マイナス4キロです。
パチパチ！
転職活動中は
精神的にヒリヒリしていて
ストレスが溜まっていたので
ついつい
食べることで発散していました。
しかし
新しい道が決まったら
ストンと
食欲がなくなり
間食がなくなりました。
スクワットと
間食抜きが相まって
先月比マイナス1キロとなり
現在に至ります。
嬉しいです。
そろそろ結婚式の頃の
体重に近づいているはずなんですが
まだまだ
二の腕&背中の肉が気になります。
先日
結婚式のドレス選びをしていた時の
写真を見返したら
背中に肩甲骨の天使の羽がくっきり出ていました。
今の私は…
全く出ません。
肉のシワしか出ません。
スクワットのお陰で
足&おしり周りは
ひとまわり細くなった気がするので
あとは
二の腕&背中周りをスッキリさせていきたいです。
今回改めて気付きましたが
ストレスと食欲は比例します。
だからこそ
ストレスのない今のうちに
出来る限り
痩せておきたいです。
ひとまず
ネットで「背中 痩せたい」で検索して
痩せられそうなストレッチを調べます。
あともう一息です。
頑張ります。
